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50代男性。身長175cm前後、体重88kg前後。双極性障害、尿酸値高め、下肢静脈瘤、便秘と軟便を繰り返す、水虫、嗜好品多々毎日1時間以上のウォーキングを継続しているにもかかわらず、体重がなかなか減らないというケースです。 当初の食事内容 【朝食】・...

★痛みの原因を探る筋肉を使いすぎると筋肉痛が起こり、筋肉や関節が硬い（柔軟性の低下）ときはストレッチなどの伸張痛を感じます。これらは経験して知っている方も多いと思います。筋力低下や体重増加による関節への負担で関節に痛みを感じますし、ケガや...

⛄冬冬になると、さらに気温が下がり、体も冷えやすくなります。寒くなると外へ出る機会も減り、自然と体を休める季節でもあります。 沖縄は雪が降らないので比較的外出できますが、雪の多い地域では家の中で過ごす時間も増えますよね。こうした環境...

今回は、秋🍂についてです。 🍂秋秋は植物が実り収穫するように、人は夏にやっ事を定着させる(落ち着く)季節です。そのために、肺を補い免疫力を高め、寒い冬を乗り越える準備をします。 東洋医学では、秋は「肺」と深く関係すると考えます...

🌧️長夏・梅雨・土用「長夏（ちょうか）」は、初めて聞かれる方も多いと思います。🤔 日本の四季は春・夏・秋・冬ですが、中医学では「長夏」という季節もあります。 長夏は、夏の終わりから初秋にかけての雨が多い季節を指します。...

夏と長夏の予定でしたが、長くなると読み疲れますので、一つずつお伝えすることにしました。😅 🌻夏夏は暑さが増し、たくさん汗をかきます。また、この季節は、人が活動的になり成長する季節です。😓一方で、暑さや興奮の影響から、...

東洋医学を学んでいて、多くの気づきがあります。 それは、「天人合一(人も自然の一部)」という考え方です。 自然は季節によって姿を変えます。季節が変われば、人の心や体も変わります。 その変化に合わせて、その季節を快適に過ごせるように存在している...

ある介護福祉士の温かいお話です。 彼女がお世話をしているお爺さんには、認知症があります。 いつものようにお薬を飲ませなくてはいけなかったのですが、この日は漢方薬だけは拒否をしたそうです。 「いつもはこんな拒否はないのに、覚えているのかな？」...

「姿勢」という言葉を辞書で調べると、「体構えや心構え」と書かれています。 姿勢というと、背筋が伸びている、左右がきれいに整っている、骨盤がまっすぐになっている……そんな「見た目」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 でも、本当に良い...

いつも姿勢整体院ケイポスをご利用いただき、誠にありがとうございます😌 このたび、2026年5月1日（金）より営業時間を下記の通り変更させていただきます。 2026年5月からの営業時間 月・水・木・土・日8:30〜18:30 2026年5月からの定休日 火曜・金...

「姿勢」ってそんなに大事？と思っていませんか？ 「猫背だけど別に困ってないし…」 「姿勢をよくしなさいって言われるけど、なんでそんなに言われるの？」 「そもそも姿勢ってそんなに健康と関係あるの？」 そんなふうに思ったことはありませんか？実は“...

「病は気から」と聞くと、「気の持ちようで病気が治るなんて、本当？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 この記事では、「病は気から」という言葉の本来の意味や、心と体の関係について解説します。 「病は気から」とは? 『病は気から』という...